甲殿の海岸で、波の音、風…大自然からのたくさん恵みを感じながらいつもと違う開放感溢れる中で気持ちよく動きましょう！
ご自身の体の癖を知り、自然な状態で本来の正しい動きを身につけ、１ランク上の美しいbody、健康を手に入れてみませんか？

【ビーチピラティスで得られること】
・姿勢を改善し身体を整え、パフォーマンスをアップさせる
・バランスのとれた立ち姿勢がとれる体幹力
・美しくしなやかな身のこなしができるメリハリのある女性らしい体
・呼吸をしっかりすることで自律神経を整えやすくなる

【開催情報】
★11/23（水・祝）
★参加費：¥2,000(税込）ワンドリンク別
★集合場所：AlohaVillag前
★受付時間：am10:00
★実施場所：甲殿海岸
                      am10:30開始（約60分）
★持ち物：ヨガマットorバスタオル、飲み物、フェイスタオル(必要な方は日焼け止め、帽子、サングラス)
★服装 : 運動できる動きやすい服装
★お申込み：AlohaVillagまでお電話（088-854-8588）までお申込みください。

初心者の方も大歓迎です。
たくさんのご参加をお待ちしております。

pilates instructor
AYAKA ＠ayaka.5_pilates

Harunochokodono, Kochi, Kochi
781-0322 Japan
088-854-8588
 www.alohavillage.net


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